Samohipnoza

Uresničite svoje cilje in okrepite samopodobo!

Vabljeni na trening samohipnoze, kjer se boste naučili enostavno in hitro doseči stanje globoke sproščenosti uma in telesa (trans) in s pomočjo samohipnoze na novo zapisati notranje avtomatične misli in vedenja.

Na praktični delavnici samohipnoze boste spoznali moč vaše podzavesti in se naučili vstopati v globoko stanje hipnoze, kjer boste aktivirali vaše nezavedne potenciale, da boste hitreje in lažje dosegali svoje cilje, zgradili boljšo samopodobo in razvili koristnejše navade.

Ste vedeli, da ste dnevno večkrat v trans stanju, ne da bi se tega zavedali? Naučite se sami vstopati v globoko hipnotično stanje in ga uporabiti za svoj razvoj.
Imate negativne misli o sebi, svojem telesu, svojih pitencialih in sposobnostih, od katerih se želite dokončno posloviti?
Se želite povezati s genialno močjo vaše podzavesti?
Želite na enostaven in hiter način do novih navad ali boljše samopodobe brez posrednikov in velikih stroškov?
Želite umiritev uma in telesa, pa vam meditacija nekako ne gre?
Vam lahko koristi 15 minut počitka, ki vas osveži kot 2 urni spanec?

Vsaka hipnoza je v bistvu samohipnoza. Je usmerjeno umirjanje uma, kot meditacija, z jasnim ciljem. Je enostaven, preprost in hiter način preoblikovanja misli in navad, ki vas omejujejo ali ustvarjanje takšnih, ki vas bodo pri doseganju vaših ciljev učinkovito podprli.

Hipnoza je stanje usmerjene pozornosti navznoter, ki jo spremljata umiritev uma in telesa. Je prostor, kjer se notranji dialog umiri, kritični um pa umakne, zato smo dovzetni za sugestije.

Na treningu samohipnoze

Boste izkusili stanje transa in se ga naučili preko določenega »ključa« aktivirati sami.
Spoznali in izkusili boste več načinov poglabljanja hipnotičnega (trans) stanja in tako prepoznali idealnega zase.
Vadili boste vstop in izstop iz stanj transa s pomočjo hipnotičnih besedil.
Deležni boste hipnotičnega procesa »Prebujam idealni Jaz«, »Notranje očiščenje negativnih misli«, »Okrepi samopodobo in pogum« in »Posadimo seme miru, ljubezni in sprejetosti« ter »Nasvet modreca«.
Pripravili boste svoj program sugestij za svoje izbrano področje.

Prejeli boste podrobna gradiva, kako pripraviti svoje hipnotično besedilo in posnetek ter seznam koristnih sugestij, ki jih boste vtkali v svoja besedila.

Bonus:

Moj posnetek 20 minutnega posnetka hipnoze za počitek in revitalizacijo.
Vaje vzpostavljanja hipnotičnega stanja pri soudeležencih tečaja in razvoj veščine govora.

Kaj so sugestije?

Sugestije so misli, trditve in načela, ki sugerirajo določeno vedenje, ravnaje in rrazmišljane so gradniki naših notranjih nezavednih programov. Prve sugestije smo sprejeli v otroštvu v obliki pravil, življenskih resnic, pregovorov in zapovedi staršev, kaj je prav in narobe. Ko smo te ponotranjili in sprejeli, so postali hipnotični programi, jih naš um ponavlja že leta in leta. Vsak notranji dialog je torej oblika samo hopnoze.

Na izkustvenem treningu boste identificirali misli o sebi, življenju, zdravju, razvadah ali nekoristnih navadah, ki vam omejujejo življenje in namesto njih oblikovali nove v obliki sugestij, ki vam bodo odprla življenjski prostor in korenito izboljšala življenje.

Oblikovali boste sugestije za področje, kjer želite spremembo, kot npr. Okrepitev samopodobe, aktiviranje poguma, izboljšanje spomina in koncentracije, lažje upravljanje s stresom, razvoj koristnih navad za zdravje, obvladovanje nezdravih prehrambenih navad… karkoli je za kvaliteto vašega življenja pomembno.

KOMU koristi tečaj samo hipnoze

Vsem, ki želite umiriti um ali telo.
Tistim, ki težko meditirate, pa vendarle želite koristi alfa stanja uma zase.
Vsem navdušencem nad Hipnozo.
Vsem ki želite okrepiti samozaupanje, samozavest, se znebiti nekoristnih navad ali vnesti v svoje življenje nove.
Kdaj: dva obiska po 4 pedagoške ure

Za zagotavljanje kvalitete dela je število oseb na delavnici omejeno na 10.

PROGRAM

Spoznajte, kako deluje vaš um in zakaj hipnoza tako dobro deluje.
Neizmerna moč in preprostost vaše podzavesti.
Razkrijmo mite o hipnozi.
Različne metode ustvarjanja trans stanj.
Izkušnje in vaje.
Inštalirane hipnotičnega sprožilca.
Sugestije in notranji monolog.
Zakonitosti oblikovanja koristnih sugestij.
Priprava svoje scripte za samohipnozo.

Na treningu boste ustvarili sprožilec do samohipnoze, ki ga lahko poljubno uporabljate za počitek, umiritev ali telesno regeneracijo. Udeležba je koristna, tudi če si nadaljnjih posnetkov poglobljenega sugestivnega programa ne oblikujete.

Hipnoza je dragocen postopek srečanja s podzavestjo in njenega preoblikovanja, zato odrski prijemi v na treningu niso predvideni.

Trening bo Covid 19 safe 😀

Za prijave pišite na

helena@brezmejen.si!

Zakaj na osebni posvet s Heleno?

Da so procesi in afirmacije zares učinkoviti (na kateremkoli področju vašega življenja), morata biti izpolnjena dva pogoja:

Meditacijska vsebina vas mora OSEBNO nagovoriti: v vašem primarnem jeziku podzavesti (slovenščina) in s podrobnostmi iz vašega življenja (imenujeva odnose in osebe, ki vas bremenijo). Zato si pred procesom vzameva nekaj časa, da se spoznava, jaz pa v postopku uporabim besede, imena in situacije, ko so relevantne le za vas!
Sugestije (afirmacije) in vizualizacije delujejo učinkovito šele, ko dosežete primerno GLOBINO stanja transa. Najpomembnejša naloga hipnoterapevta je voditi klienta v dovolj globoko stanje sprostitve, v t.i. Alfa stanje (možgansko valovanje v polju 7 Hz – 14 Hz), da se odprejo poti do podzavesti, kjer so naloženi vaši spomini, čustva in misli v zvezi z vašim življenjem. Šele ko sugestije in afirmacije obidejo kritični um (vaše zavestne misi), lahko imajo transformacijski učinek na vaše življenje. Večini je težko, če ne nemogoče, samim doseči to globino zgolj s sledenjem pavšalnim tekstom, zato zmotama (!) prihajajo do zaključkov, da meditacije ali afirmacije ne delujejo.

Pozor: Hipnoza in hipnotične intervencije niso nadomestilo za medicinske postopke zdravljenja!